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小编指导你厚底鞋注意事项爱美同时要护脚

2018年10月10日11:55

小编：网络

这个季节很流行厚底鞋，各种松糕鞋在时尚舞台上大热，但是在注意美丽的同时，各位美眉们是不是应该注意下对于自己脚部的保护呢，或许你们还在疑问，厚底鞋穿着又不像高跟鞋这么累，怎么还会需要保护呢？接下来随小编来看一下长期穿厚底鞋可能会有什么问题吧。

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1.不稳定易摔倒且伤情更重

不少MM觉得比起高跟鞋，厚底鞋简直是“零鞋跟”，穿上既增高又舒适。事实上，人体的脚能够平稳走路，是由于脚部形成的铁三角。但是穿上厚底鞋后，原本的三角负重变成了四角负重，稳定性最差，很容易摔倒。已经有不少医院收治过因为穿着厚底鞋而摔倒受伤的女性了。

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2.关节易受伤

由于厚底鞋一般高度较高，重心下移，导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。往往感觉前掌虽然较吃力，但是始终走不动路。因此，很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。

3.过沉过轻的鞋底材质易导致关节疲劳甚至病变

无论是很厚重的鞋底，还是过于轻软的鞋底，都会让你的踝部和膝关节受力更大。如果穿着厚底鞋长期行走，很可能导致这些部位过度疲劳，甚至病变。

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4.瘦腿MM更易疼痛和扭伤

通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比较差，会更容易发生腿部、足部疼痛和关节扭伤。

5.易长腿部肌肉

不少MM觉得厚底鞋前后均一高的情况，完全可以当成舒适的平底鞋来穿。但事实上厚底鞋由于前脚掌无法使力，导致腿部压力较大。长期以往，容易导致小腿肌肉结成整块，有碍观瞻。

6.脚部畸形

厚底鞋由于需要脚掌长期使力才能够不断行走，导致脚掌要承受相当大的压力，这也可能产生脚部畸形等情况。

小编关怀提醒，姑娘们在选厚底鞋的时候，一定要选择优质的材质可以保护好自己的足部，在爱美出街的同时要多休息，适当的放松，爱美需要代价。