舒适时尚新百伦运动鞋，减肥瘦身怎么能少了它？

2018年10月10日11:55

小编：网络

瘦，是女人永远的话题，而更有坊间传言：春天不减肥夏天徒伤悲，所以爱美的MM们对身材的保持是非常的重视的，所以经常会在饭后或者平时有空的时候出去散步或者运动。因此拥有一双舒适又时尚的新百伦鞋就很有必要了。但是穿新百伦运动鞋进行慢跑瘦身的时候，还是有一些注意事项的，大家可都知道吗？

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注意事项一：

利用新百伦鞋子怎么样慢跑最有效？当然要在慢跑前就做好准备运动。

做有氧运动前应该充分将身体的潜热能调整完备，提高肌肉温度，避免在接下来的运动中肌肉拉伤。基本动作就是：站立，双手叉腰，交替活动踝关节。很多朋友们在运动的时候忽略了这个步骤，导致最后减肥不成，反而落下运动扭伤，得不偿失。

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注意事项二：

利用新百伦鞋子怎么样在运动过程中将减肥功效发挥到最大程度呢？慢跑时的时间和速度取决于跑步时的步伐姿态，一般有氧减肥运动的时间应该控制在20-30分钟，时间太长会造成肌肉疲劳，反而不利于健康。慢跑运动时间应以清晨或傍晚为佳。

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注意事项三：

利用新百伦鞋子怎么样充分燃烧脂肪？正确的姿态和放松的心态是重塑美丽身材的诀窍。规律不间断的慢跑运动练习可以大量消耗身体中的多余脂肪，而跑后的辅助练习，如缓解身体的拉伸锻炼，是塑造身体美丽的曲线、增强肌力和耐力的最佳选择。

熟悉新百伦运动鞋的一些穿着及运动时的注意事项，相信各位MM们只要坚持运动，一定可以拥有傲人的身材的！

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