男士瘦脸最简单方法脸部肥胖不只是吃多_男士瘦脸最简单的方法脸部肥胖不只是吃多了！-中非知识库

男士瘦脸最简单的方法脸部肥胖不只是吃多了！

2018年11月17日08:18

小编：网络

　　男士瘦脸最简单的方法比较适合真正肥胖的人群，如果是浮肿导致的面部肥胖，可能消肿利尿更加有效。而一般来说，导致面部浮肿的原因有很多，例如口味偏咸、爱吃辛辣、晚上喝水多等都可以导致面部浮肿的出现。

　　这些原因可以导致脸部肥胖

　　一些人身上很瘦，但是脸长得很胖，就会给别人一种错觉，那就是这个人很胖。所以，对于正在减肥的妹子或者帅哥来说，想要让自己看着瘦一些，就不能长着一张大胖脸。那么，什么原因会导致脸部肥胖呢?

男士瘦脸最简单的方法

　　比较常见的原因是吃得多、吃得口味重、浮肿等原因造成的。很多人喜欢吃夜宵和咸的食物，这导致血液中的水分被吸收过多，停留在组织液里，导致浮肿的出现。而因为面部皮肤角质层比较薄，所以就会这个人看起来肿肿的。除此之外，用肩膀和下巴夹着接电话、不良睡姿也会导致面部肥胖的出现，一定要注意。

　　男士瘦脸最简单的方法

　　磨练笑容练习：嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。如此非常不自然的笑，时间久了会使人很累，为避免此种情况的发生，请一定要先提前锻炼脸颊的肌肉。

男士瘦脸最简单的方法

　　OE OE练习：说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。

　　左右撇嘴：双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

　　吃哪些食物具有消肿利尿的功效?

　　中草药：金钱草、金银花、蒲公英等。金银花的功效是清热解毒，它含有绿原酸、木犀草素苷等成分，可抑制病毒，可治疗呼吸道感染、菌痢、急性泌尿系统感染、高血压等40余种病症。而蒲公英热解毒、利尿散结，对尿路感染、急性支气管炎，胃炎，胆囊炎、肝炎等症有奇效。

男士瘦脸最简单的方法

　　蔬果：黄瓜、莴笋、冬瓜、西兰花、白萝卜、洋葱、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜等食物均具有消肿利尿的功效，黄瓜性凉可除热，冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒和减肥。

　　男士瘦脸最简单的方法，主要是通过锻炼面部肌肉的方法来起到消肿和减肥的目的，而想要让整张脸看起来瘦一点，除了通过面部肌肉锻炼来改善之外，还可通过饮食调理来实现。这种方法比较适合身体浮肿和面部浮肿的人群。

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