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体内寒气重怎么办？如何判断体内有寒气？

2018年11月17日08:18

小编：网络

　　体内寒气重怎么办?如果发现自己体内寒气重的话，可以通过一些方法来缓解。一般来说，为身体补充阳气，是驱寒的办法。而想要远离寒气的危害，就需要在日常生活中加以注意，注重身体保养和保健。

　　身上寒气重会有哪些危害?

　　1、会诱发一些疾病的发生，如慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗死、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿、类风湿等，大多数都与寒气有关。

体内寒气重怎么办

　　2、会诱发各种身体疼痛。如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。如果寒气引起气血淤滞过久，则形成有形的肿块，表现为各个部位的肿瘤。

　　3、会导致月经不调。寒气太重会导致气血虚，同时就会引起血瘀，这时就会影响月经，可能导致月经不调。寒气太重逗留体内，势必会慢慢改变体质，导致体寒甚至是宫寒，这样对女性就是一大伤害了。

　　体内寒气重怎么办?

　　1、吃姜。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。

体内寒气重怎么办

　　2、热水泡脚。用热水泡脚却是是非常不错的驱寒养生的好方法，而且没有季节上的限制，而且每年都适用。但是需要注意的是，每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了。

　　3、三伏贴：“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。

　　如何判断体内有寒气?

　　1、口腔表现：舌苔发白、反复的口腔溃疡、口臭、咳嗽时痰是白的等，这些都是体内有寒气的表现。

体内寒气重怎么办

　　2、身体表现：爱打喷嚏、经常腹痛、腹泻，长湿疹、牛皮癣、白癜风，流出的汗是凉汗，四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

　　3、面色。健康人的面色是红润的，但是体内有寒气的人在面色上会有不同，面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

　　体内寒气重怎么办?如果发现自己体内寒气比较重的话，可以通过吃姜、泡脚或者贴三伏贴的方法来驱寒。不要觉得偶尔腹痛不算什么病，如果是女性朋友体内寒气重的话，不仅会影响月经，严重时还会影响生殖能力。