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牙齿黄怎么美白？美白牙齿的方法有哪些？
2018年11月17日08:32
小编：网络
牙齿黄怎么美白？我们的牙齿每天都要咀嚼很多食物，长期下来我们的牙齿就会变得黄了，所以这个时候我们就要注意对牙齿的清洁了，那你知道牙齿美白的方法有哪些吗，这里小编来分享一些有效美白牙齿的方法给大家参考选择，跟随小编的步伐来学习一下啦！
牙齿黄怎么美白？
1.每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
2.食醋漱口。家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟,然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显着，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。
3.橘皮末做牙膏可洁牙净。橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
4.乳酪。钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固，还有美白牙齿的效果。
5.柠檬汁刷牙。每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。
6.多喝绿茶。绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气，长期下来还可以美白牙齿，保持清新口气。
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