现在的天气真的早晚都越来越凉了，不过现在也是诺大北京城最好的季节。小编记得老舍这样夸过此刻的北京，譬如：“若要问我，天堂是什么地方，是什么样子的?我可以实话告诉大家，我真的不晓得，不过若从我生活中的经验来说，那么北平之秋绝对就是最美的天堂了。”

　　其实，在我们生活中，也存在这样的一句老话，至于是什么，那便是“秋收冬藏”了。

　　自从，白露时节过后，天地之间的阳气就开始逐渐收敛起来了，而我们人类的肾脏也是主收藏的，因此说此刻机体中的肾脏毋庸置疑也就开始了收纳阳气。不得不说，我们人体中的肾脏，实际上就是我们机体中的那一个小太阳，它可以温煦我们的全身，使得我们机体保持在一个恒温的状态中。

　　不过，若人机体中的能量出现储备不足的情况，那么到寒凉季节的实话，人体自然就没有足够的气血源来进行御寒了，所以一旦到了寒冷的冬天，那么人就绝对就会比较难过，也极其难熬，不是怕冷，就是感冒不断。

　　所以，人在秋天的实话，就要为身体未雨绸缪，在秋高气爽的时候，给自己的身体补补肾，养护好自己机体中的肾经，并且补足好身体所需要的元气，让它更好地进行储备必要能量。

　　那么，什么的人才需要提前进行补肾气呢?小编可以告诉大家，比如：身体一贯都是手脚冰冷的，总是觉得自己体乏疲惫的，患有黑眼圈容易掉发的，在生活中气虚气短的，女性会出现痛经等。

　　至于，人要怎么进行补肾气呢?其实有句老话是这样说的“食补倒不如进行睡补”，而睡补也就是我们所说的“天补”。