到了夏天后容易上火燥热,冰凉的饮料虽然好喝,但是并不健康。选择蒲公英茶是比较好的选择。蒲公英茶是用的蒲公英晒干制作而成的花茶,清润降火的效果最好。喝蒲公英茶有什么好处,它可以天天喝吗?
蒲公英茶可以天天喝吗
蒲公英茶不能天天喝,一周喝两到三次就能够解暑降温。它属于寒性食物,长期饮用会损伤阳气,导致女性体寒,到秋冬季节就会特别怕冷。此外他还会影响正常的肠胃功能,导致消化不良等后果。蒲公英可以当作茶饮偶尔喝,但是要作为药材就必须根据医生建议使用。
喝蒲公英茶的注意事项
1、 饮用分量
蒲公英的茶新鲜的花朵每次放50克,晒干后的蒲公英泡水会涨大,每次放15克以下就足够了。用半升的热水冲泡,等待十分钟就可以泡出褐黄的颜色,口感甘甜。蒲公英可以反复泡水直到颜色变淡,但是饮用时间不要过夜。
2、 禁忌人群
蒲公英茶不适合体寒的人食用,会损伤元气,加重宫寒的症状;消化不良有肠炎的人也不适合饮用,会引发腹泻等问题;敏感体质不适合蒲公英茶,喝完后有可能产生肌肤过敏等问题;月经期间的女性也不能喝,会阻碍经血排出,加重痛经的问题。
3、 泡茶的温度
蒲公英茶中含有丰富营养,需要用沸水泡开,也可以在锅里多煮一会儿,功效会更好。泡好的茶要趁热饮用,放凉后营养减少,而且喝了容易腹泻。
蒲公英茶滋养肺脏,缓解燥热。它对乳腺结节也有效果,能够疏通散结,预防乳腺增生等疾病。蒲公英杀菌消毒,女性常喝可以去除痘痘粉刺,皮肤变得更细嫩。
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