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百香果美白功效的禁忌和正确吃法，百香果养生食谱太美味

2019年12月19日13:19

小编：小公主

　　百香果酸甜滋润，是一种非常养生的水果，女性平时食用可以让自己更加年轻漂亮。百香果里面有大量氨基酸和维生素C，对人体非常有好处。女性在食用百香果的时候要注意什么禁忌?你知道百香果除了泡水，还有什么吃法是最值得尝试的吗?

　　百香果的食用禁忌

百香果的功效和作用

　　一、禁忌人群

　　百香果属于凉性食物，所以婴儿、阳虚、痰湿体质的人都不适合吃百香果，会加重体内的湿寒之气。

　　二、食用适量

　　食用百香果不要过量，每天两三个就足够了。百香果的纤维含量高，吃太多不容易消化。

　　三、搭配禁忌

　　百香果本身的酸性比较重，它不适合于其他的酸味水果一起吃，为导致肠胃分泌过多胃酸产生不适。比如酸枣、无花果都要分开吃。

　　百香果的正确吃法

　　一、百香果泡水

　　百香果的果肉泡水是最简单的吃法，冷藏后酸味不会那种重。它的籽也是可以一起吃的，不过要注意不要放太多的蜂蜜，会摄入太多的糖分。

　　二、百香果果酱

　　百香果长时间存储可以做成果酱，想吃的时候随时挖上一勺非常方便。百香果挖出果肉和雪梨、冰糖搅拌冷藏，半天后倒入锅中加热，水果融合变得粘稠，将表面的泡沫捞掉。变凉后再次罐装冷藏。

　　三、百香果磅蛋糕

　　百香果放入磅蛋糕有酸甜味道，吃起来口感丰富。融化黄油打发出纹理，放入奶酪、百香果、牛奶、面粉、鸡蛋，搅拌均匀后放入烤箱加热一个小时。芝士磅蛋糕取出切片口感柔和，奶香十足。

　　百香果浓郁的酸甜味道可以做成各种甜品，冰淇凌、思慕雪都是常见的做法。百香果美容抗老，能够修复女性肌肤，每天吃两个可以看出美丽效果。

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