重返工作岗位,你是否感觉身心萎靡,节后综合征并不是疾病,只是一种身心亚健康的状态,需要我们做一些主动调整。中秋国庆超长假期已经结束,这意味着外出旅游、彻夜狂欢、暴饮暴食的无节制假期生活结束,一切又重新回归正轨。然而,面对接下来的学习和工作,很多人没有及时调整身心,一提到上班就焦虑厌倦、哀声连连,提不起精神,甚至有恶心、
核心提示:国庆长假被很多人当作“狂欢节”,打游戏、看电影、泡吧、聚会,往往通宵达旦,黑白颠倒。“生物钟”被打乱后,人体抵抗力会减弱。长期睡眠不足,还会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良等症状。专家建议,消除“假期综合征”对生活造成的影响,应做好心理调整和保持有规律的饮食习惯,多吃清淡的东西,多喝水,吃适量的水果,增
厦门地铁一号线正在如火如荼的试运行阶段,这是厦门首次开通马上就要运营的地铁线了,大家是不是都非常的期待呢。厦门的公共交通非常的发达,不仅有四通八达的公交车,还有非常便捷的BRT。现在加上地铁线的开通,为大家绿色出行提供了便捷,打造了一个美丽的绿色厦门。但是在绿色出行的前提下大家一定要注意安全,小编在这里为大家总结了几条