肥胖似乎已成为现代生活的一种趋势，随着社会压力的不断增加，以及越来越快的生活节奏，让很多人对于肥胖的认识各不相同，而普遍认为是营养过剩。在传统中医看来，肥胖的主要原因就是外寒和内火所引起，只要处理好这两点，肥胖的问题自然是迎刃而解。

　　所谓营养过剩,也就是摄取的能量过多,又不能及时地代谢出去,由此身体就把这些能量以脂肪的形式储藏起来,形成肥胖。但在日常生活中,我们往往会发现有些人“喝凉水都长肉”,有些人却怎么都吃不胖,两者的运动量并没有明显差异,这该如何解释呢?

　　中医认为,肥胖的产生不外乎两个原因:一个是外寒,另一个是内火。冬天来了,河水流速会减慢甚至结冰;外寒侵袭人体,血液就会流动缓慢甚至沉积,出现“寒凝血滞”。内火则会导致肝气郁结,出现“气滞血瘀”。

　　无论是“寒凝血滞”还是气滞血瘀”,它们共同的结果就是造成经络堵塞和脏腑功能紊乱。这样体内的垃圾代谢不出去,沉积在血管壁就是高血脂,沉积在肝脏就是脂肪肝,沉积在肌肤就是赘肉。

　　由此看来,肥胖其实是一种病,且与个人体质息息相关。现在有好多体重正常的女士,为了骨感的魔鬼身材而减肥,她们的这种情况多属于没病找病。至于有的人吃肉如喝水,有的人喝水都长肉,原因都可以归结为体质差异。

　　中医把肥胖细分为五种类型:暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型等等。总的来说,都与外寒或内火有关。因而要想彻底改善肥胖的问题,就要祛除外寒和内火。