记得小时候的你，经常爸妈也没有给你吃什么，也能够健健康康的茁壮成长;可以现在不同了，生活条件好了，而且每一个新生的宝宝基本都是一家人手心的宝，恨不得什么好吃的都塞到宝宝肚子里。

　　可就是这样，你也发现宝宝好像并没有比你小时候健康，经常会有这样或者那样的问题，是因为吃太多了吗，还是现在孩子变娇贵了，体质比较差?其实妈妈们不必过于烦恼这些问题，小编这边可以告诉你一些饮食规律，教你如何来养宝宝。

　　第一条，应该让宝宝吃东西有规律

　　现在很多长辈因为过分疼爱孩子，经常只要宝宝饿了或者宝宝想吃就给宝宝吃东西，而不去管是不是到时间该吃饭了。正常的加餐是可以的，但是宝宝的吃东西时间应该有一个比较固定的时间规律;不然的话，宝宝经常随便吃东西，也没有固定的时间来吃东西，会导致宝宝可能出现营养摄入不均衡，甚至以后不按时吃饭，出现发胖等问题;

　　第二天，多让宝宝喜欢上喝牛奶

　　可能中国传统的喂养宝宝的食物是鸡蛋和米饭，但其实牛奶也是一种极好营养的补充，很多外国孩子都长得又高又壮就是源于此。牛奶可以帮助宝宝骨骼发育，让孩子长高长状;如果担心孩子过胖，可以选择低脂的牛奶;让你的宝宝养成喝牛奶的习惯，就如同日常饮食一般来喝牛奶。

　　这两个饮食习惯可以帮助很多妈妈在喂养宝宝的时候解决一些烦恼。而且通过坚持让宝宝养成这样的饮食习惯也会让宝宝更加健康，更加茁壮的长大成人。

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