月经不调是一个广泛的概念，它包括着各种症状，月经提前到来就是其中一种。正常情况下女性每个月的月经来潮时间是一致的，相差不过两三天。可以预测的月经时间让女性可以做好准备，对备孕有着重要意义。如果月经总是提前到来让女性措手不及，不仅给生活带来了一些困扰，也说明身体失衡，需要女性注意起来。

　　月经提前的原因

　　1、 内分泌紊乱

　　女性卵巢对内分泌调节有着重要的作用，当卵巢等生殖器官出现问题的时候，就会出现紊乱的情况，除了饮食刺激，平时作息不定、情绪紧张也会导致月经提前。

　　2、 器官病变

　　一些生理上的疾病会引起月经失调，比如管理神经功能的下丘脑出现病症，就会在月经上体现出来。

　　3、 气虚

　　气虚血弱的人对身体无法控制，脏器运行不当，导致月经也提前到来。饮食不当很容易造成脾胃虚弱，需要将饮食调整好。

　　4、 气盛

　　气血旺盛，血多，血流速度快，导致月经提前。先天体质旺盛，或者短时期内吃了太多的辛辣食物和大补保养品，刺激到身体子宫。

　　预防月经提前的方法

　　一、保持情绪愉快

　　心情愉快的时候，情绪会作用生理。忧郁焦躁的时候更容易引发身体顽疾。

　　二、饮食温和

　　多吃蔬果可以促进身体循环，降解火气。不要吃辛辣的食物，避免对身体产生刺激。

　　三、清洁卫生

　　清洁下体可以预防细菌感染，在月经的时候尤其要注意每日更换内裤，不要性交。

　　随着现在女性的生活压力加大，月经时间提前情况变得越来越常见。但是并不能因为它常见就视而不见，会对女性之后的生育和健康带来很大的危害。

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