人工流产对女性身体有一定的损伤，丢失了一定量的血，再加上在流产过程中女性心理上所承受的压力，都对其健康有很大的影响，很多女性在人工流产后会身体虚弱，甚至还会贫血，所以人工流产后应重视饮食的补养。而营养膳食不仅营养丰富，而且味道鲜美，非常适合流产后的女性。

　　①母鸡参汤

　　将母鸡宰杀后去毛及内脏，洗净，入沸水焯透，捞出后放入清水中与浸泡的人参须15克同放入沙锅，加足量清水(以浸没鸡身为度)，大火煮沸后，烹入料酒，改用小火煨炖90分钟，待鸡肉熟烂如酥即成。调味后分数次给流产者食用，能益气补血。

　　②乳鸽枸杞汤

　　乳鸽1只，枸杞适量，盐少许。将乳鸽去毛去内脏，洗净后放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加少许盐，吃肉饮汤，每日2次。这道汤能益气补血，适用于人流后体虚、气虚、体乏无力者。

　　③黄芪炖母鸡

　　老母鸡去毛去内脏，洗净后用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖至熟。有健脾胃、补气益血的作用，适合流产后的女性食用。

　　④鸡蛋红枣汤

　　锅内放水煮沸，后打入两个鸡蛋卧煮，水再沸时下红枣10颗及适量红糖，用文火煮20分钟即可。这道汤能补中益气、养血，适用于人工流产后气血不足的调养。

　　⑤荔枝大枣汤

　　将干荔枝、干大枣各7枚共加水煎服，每日1次，能补血生津，适用于人工流产后体虚的调养。

　　⑥红糖糯米山药粥

　　将山药捣碎，与糯米一起煮成粥，红糖蒸化后加入粥中。补中、益气、养血，非常适合人工流产后体虚的女性食用。

　　⑦豆浆大米粥

　　将大米50克淘净，加两碗豆浆共煮成粥，煮熟后加糖调服。每日早上空腹食用，能调和脾胃、清热润燥，能调养人工流产后的体虚等症。

　　⑧红糖大枣汤

　　将50克干红枣洗净后用温水浸泡。100克花生米略煮后取皮备用。将红枣与花生米皮一同放入锅中，加入煮过花生米的水，再酌量添加清水，文火煮30分钟后捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化即成。这道汤能养血、理虚，适用于流产后贫血或血象偏低等。