每个女性有可能都会遇到这么一种麻烦就是痛经，痛经一般是指月经前或月经期出现的下腹疼痛，一般可以分为原发性痛经和继发性痛经，而原发性痛经又指的是生殖器官无器质性病变的痛经，另外继发性痛经是指由盆腔器质性疾病，比如子宫内膜异位症引起的痛经就是盆腔器质性疾病。

　　痛经多发于青春期不过一般婚后便会消失，又或者是月经前半天，其中月经期第1天最为严重，一般过了2～3日后便会有所缓解，还有会常伴恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，如若严重时人的面色就会呈现出苍白并且容易出冷汗。

　　形成痛经的主要原因就是由于人情志不舒。一般年轻的女孩都不怎么懂得调理自己的身体，时常会出现情志不舒，肝气郁滞;其次就是由于受凉，常食凉饮冷及腿脚裸露易导致的下焦寒凉;另外就是肾虚、血虚导致原发性痛经。

　　如何治理痛经呢?由于原发性痛经一般会伴随恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，所以需要先行调理胃肠，不过还需要根据每个人不同的症状或表现而进行有效的调理。

　　如果是由于肝气郁滞型而引起的痛经，它一般会表现为小腹剧痛、坠胀、按压更重，月经色黑有血块等症状。

　　小编在此建议大家可以服用一些能够舒肝解热，养血柔肝的代茶饮，比如说可以药食佛手、玳玳花、小茴香等。我们都知道佛手含有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的功效;而玳玳花有着理气宽胸、和胃止呕的功效;还有小茴香是可以散寒止痛、理气和中的，因此这三种药物合用的话就可以很好地疏肝解郁，散寒止痛了。

　　同样的我们也知道桑椹是有着滋阴补血、生津、润肠的效果;薄荷也有着发散风热、清利咽喉、透疹解毒的功效;而甘草也有益气补中、清热解毒、缓急止痛的功效。如果将这六味药相配的话那便会起到行气舒肝、养血柔肝、解热除烦的功效，尤其适用于经前期综合征、抑郁症、焦虑症、月经色黑有血块的女性。