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脱发原因太扎心，防脱发方法赶紧做起来

2019年05月25日10:48

小编：娜娜

　　脱发已经成为了男女都有的紧迫问题，女生虽然少有秃成地中海，但是茂密的头发是魅力的重要部分，头发稀疏做发型就容易看到头皮，非常影响美观。在女性压力逐渐提高的现在，脱发也呈现越来越年轻化的问题。

　　脱发的原因

　　一、体质变化

　　过激节食减肥的女生，和体重一起掉落的还有自己的头发。在身体代谢发生异常的时候，头皮毛囊也会受到影响。节食导致的营养不良会让头发脆弱易断。所以女生追求美丽首先要保持身体的健康，尤其女性体内激素变化大，容易被生活习惯所影响。熬夜熬成秃头女孩，也不是说说而已。体质变化还包括女性妊娠时期，但是这种情况一般会在分娩之后逐渐恢复正常，孕妈妈们不要过于担心。

　　二、压力大

　　心理上的变化也会对脱发造成影响，现在很多女性都处于比较紧张的生活状态中，精神得不到纾解，就会导致头皮变成休眠状态。没有健康的代谢，就会产生脱发。

　　三、过多染烫

　　女生爱美经常染烫也是原因之一，染烫的化学药剂非常伤害头发。最好是避开头皮操作，而且每次间隔一定的时间让头发恢复。

　　防脱发的方法

　　女生防止脱发可以多吃一些果蔬，其中的维生素和各种营养会让头皮得到滋养，发质也会变得好起来。越是长头发需要的营养就越多，短发可以减少日常的拉扯减少重力，而且会让头发看起来更加蓬松。保持舒畅的心情，减少熬夜的频率，对头皮舒缓有很大的好处。如果你的头发不停掉落，也可能是脂溢性皮炎，需要找医生进行更加详细的诊断对症下药。爱惜自己的头发，女生的浓密头发也是一处风景。

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