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按摩排毒 减肥又瘦身
2010年12月25日15:44
小编：彬彬
1淋巴按摩瘦身：
1) 左手握住腰部一侧的坠肉，用力向前拉伸。
2) 左手握住右手手臂，并用力由外向内扭转。
3) 右手沿着肩胛骨，肩膀，锁骨的方向用力按压。
4) 双手分别放在肚脐上下部位，然后沿着顺时针方向用力画圈揉捏腹部坠肉。
5) 双手五指张开放在大腿中央部位，然后向大腿根部方向用力按压。
6) 左手按住臀部，右手放在大腿根部并向上扭转按压。
7) 左手放在胯部，然后用力向外侧拉伸。
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