众多女性对卵巢囊肿都不会陌生，但对于卵巢囊肿的一些症状都不了解，导致不重视没有及时的防治。卵巢囊肿是和内分泌等的因素有关系，即使是青春期的女性也有患卵巢囊肿的可能，所以专家建议需养成定时检查的习惯，做到早发现早治疗的防治措施。那么，在日常生活中该怎么预防卵巢囊肿?快随小编一起看看吧。

　　韦小姐一直饱受痛经的折磨，少女时期就听信生娃之后痛经就好的说法，于是就一直忍着，然而现在孩子已经一岁多了，她的痛经地依然存在，某天听几个女同事说起痛经问题，韦小姐第一次听说痛经可能与卵巢囊肿有关，于是韦小姐去医院进行了检查，很快，医生就告知她患的是卵巢囊肿，韦小姐真后悔自己的粗心大意。要是能及早的发现这种病的信号，及时防治，也许就患不上这种病了。

　　卵巢囊肿与内分泌紊乱等因素有关，青春期女性或幼女也会有患病的可能，建议定时体检，早发现，早治疗是最好的防治手段，做好日常保健对卵巢囊肿非常关键。

　　定期体检

　　20-50岁的女性应定期体检，即便身体没有任何不适，也应每年体检一次，包括进行妇科检查，以做到早发现，早诊断，早治疗。

　　规律生活，养成好习惯

　　养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，这样就能使各种癌症远离自己，如不吸烟，不喝酒，不彻夜打麻将，唱卡拉OK等。

　　平衡饮食

　　饮食要均衡，不要过多的吃咸或辣的食物，不吃过冷，过热，过期，变质的食物，年老体弱或有癌症家庭遗传病史者，可酌情吃一些防癌食品和碱性食物，以使机体保持良好的状态。

　　保持和谐的性生活

　　完美白璧微瑕 生活可以使人精神愉快，还能消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫力。

　　锻炼身体

　　加强体育锻炼有利于促进新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老，如散步，瑜伽，慢跑等都是对卵巢有益的运动。

　　忌滥用药物及保健品

　　女性朋友切勿滥用保健品，激素类药物，如需用药最好在医生的指导下进行。