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又到了吃荔枝的季节了，但是吃荔枝注意以下几点

2018年06月21日15:59

小编：娜娜

　　最近可能有很多女性朋友都会开始在菜市场中，或者大街小巷里经常都看到很多人挑着大担小担的在卖一种水果，没有错，就是荔枝;

　　转眼这又是一个荔枝成熟的季节，很多人可能都会在这个时候开始吃荔枝这样的水果;但是小编今天可能要提醒下各位女性朋友，荔枝虽然好吃，不过也得注意适量，不然可能会引起一些身体问题。

　　比如说，荔枝吃得太多可能会导致低血糖

　　估计会有不少的女性朋友会觉得纳闷，荔枝不是带有甜味的水果吗，那这样的话应该带有特别多的糖分啊，怎么会导致你吃太多会容易出现低血糖问题呢?

　　其实这样去想本来是没有什么问题的，但是可能很多女性朋友都不知道糖类还是有区别的，而对于荔枝这样的水果中带有的糖类属于是果糖，而这样的果糖可能是和构成血糖的葡萄糖是不一样的，这两者之间也没有办法进行直接的互相转化，并且经常你的身体要去消化和转化身体里存在的果糖都会需要消耗你的身体内部存在的大量葡萄糖物质，而在这样的情况下，可能你就会经常容易导致身体的血糖消耗过多，导致你容易出现低血糖的问题，可能引起一些比如头晕等的身体不适症状;

　　荔枝吃得太多也会容易引起上火

　　除了会导致低血糖之外，荔枝也是一种特别容易导致身体上火的水果;对于一些本身就上火或者属于比较容易上火体质的女性朋友来说，一定也要尽量少吃荔枝，不然可能经常都会引起你的身体出现各种上火的不良症状。

　　总之，荔枝虽然是一种时令水果，鲜美甘甜，但是在食用的过程中也应该记住不要过分贪甜，要适量的吃。

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