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夏季健康小常识：水果不能当饭吃？真相如此扎心

2019年05月24日11:43

小编：娜娜

　　夏天最爽的事情莫过于在空调房里吃着炸鸡和可乐，吃完之后再来点冰镇西瓜，想一想都觉得妙啊~等等，可是事情总是事与愿违，想起网上说的一些饮食禁忌，不知道还要不要继续吃下去呢?

　　热天不要喝冰水，对女生身体不好!

　　不要再吃小龙虾了，有细菌!

　　…

　　夏天真有这么多讲究吗?今天就来讲一讲夏天那些事!

　　1、夏天不能喝凉水?

　　喝凉水确实会刺激到肠胃，但这也只是针对肠胃不好的人来说，所以在夏天喝凉水、喝冰水真的没问题，难不成你要冬天喝?

　　2、夏天蜂蜜要放冰箱?

　　有很多的小伙伴们都纠结，就是蜂蜜开封了之后是否要放入冰箱?其实如果你有把蜂蜜放过冰箱的经验就会知道，这样做简直是大大降低了口感。所以真的不用放冰箱，常温保存也不会坏的，但要及时喝完，建议买小瓶装的，这样也不会造成浪费。

　　3、隔夜水能不能喝?

　　之前都说不能喝，那要是在半夜11点烧开，然后在凌晨喝呢?也刚刚过去一个小时吧?所以，这种说法本来就不靠谱，而且隔夜水真的没有什么，只需要烧开之后放入干净的容器之中就可以了。

　　4、水果可以当饭吃吗?

　　我知道，问这个问题的都是想着夏天天气热，晚上不想吃饭可以吃水果，这样还可以减肥对不对?当然可以，但是不能减肥，水果里主要的还是糖分，你可以少吃几口主食，再配上一些蔬菜和肉类，这样营养才均衡嘛~但是从目前水果的价格来说，水果并不能当饭吃，因为吃不起…我还是吃大米饭吧。

　　5、吃大蒜可以驱蚊?

　　夏天最讨厌的当然还是蚊子了，但是你说大蒜可以驱蚊?驱不驱蚊不知道，但是我觉得应该可以驱人…建议还是买驱蚊液吧。

　　知道了这些小常识后，也别忘了分享给小伙伴们哦~