分娩对每一个女性朋友来说是非常重要的，它意味着十个月怀胎的辛苦马上就要结束，也意味一个新的生命就要出现了，女性朋友也将成为妈妈。不过，因为一些原因，有些女性朋友们的分娩过程会挺长，也有很多的痛苦。据一个朋友说，她之前在生宝宝的时候，医生的建议是坐剖腹产，可是为了孩子的健康她决定自然分娩，可是再分娩的过程整整持续了十几个小时，到了最后她都快疼没有力气了，好在最后母子都平安了，她说下次如果还生孩子绝对不去受这个罪了。实际上，在分娩的时候女性朋友们是可以调整自己的分娩体位姿势的，正确的姿势能够帮助加快产程减少痛苦，让自然分娩更加的简单一些。

　　仰卧的姿势，这种分娩的姿势可能是大多数女性朋友都会采取的姿势，也是很久就流传下来的生产方式，然而这样的姿势对于平常来说可以会比较舒服，也比较容易使用力气，可是在生产的时候这样姿势会让女性朋友的盆腔口缩小，造成生产的困难，这样的状况不仅延长了产程还带来了更多的痛苦。

　　坐蹲的姿势。这个姿势可以借用重力来加速分娩，而且也让女性朋友们在生产的时候能够更容易使出力气，这些都有利于分娩的，同样还可以减少痛苦。唯一的不足就是这样的姿势并不能持久，很容易就让女性朋友产生劳累感，而且还容易使得会阴部受到损害。

　　侧躺的姿势。弓身侧躺的姿势会给女性朋友们带来很大的舒适感，能够让会阴部更加的放松，减轻女性朋友的紧张感，让分娩变得简单快速许多。只是这样的分娩姿势却不利于医生观察状况，容易出现意外。