紫菜莴笋鸡蛋汤

　　原料：紫菜50克，鸡蛋2个，莴笋100克。

　　调料：盐，鸡精，食用油适量，葱花，蒜末各少许。

　　做法：1、将鸡蛋打入碗内打散，莴笋洗净切成片。

　　2、用油起锅，放入蒜，莴笋，翻炒均匀，加入盐，鸡精炒匀调味，再向锅中注入清水烧开，放入鸡蛋，紫菜，用中火煮至食材熟软，加入盐，鸡精，拌匀调味。

　　3、将煮好的汤料盛出，装入碗中，撒上葱花即可。

　　菠菜银耳汤

　　原料：菠菜120克，水发银耳180克。

　　调料：盐，鸡精，食用油各适量。

　　做法：1、将银耳洗净再撕成小块，菠菜洗净切成段。

　　2、取一干净的锅，往锅中注入适量的清水烧开，放入银耳，食用油，用中火煮5分钟，至银耳熟软，加入盐，鸡精，搅匀调味，放入菠菜煮至熟。

　　3、将煮好的汤料盛出，装入碗中，稍凉后即可食用。

　　香菇鸡腿汤

　　原料：鸡腿100克，鲜香菇40克，胡萝卜25克。

　　调料：盐，料酒，鸡汁，食用油各适量。

　　做法：1、将胡萝卜，香菇，鸡腿洗净切好，烧开水，倒入鸡腿氽去血水，捞出备用。

　　2、用油起锅，放入香菇丝，翻炒片刻，倒入鸡腿，淋入料酒，再加点清水，放入胡萝卜片，翻炒片刻，倒入鸡汁，盐炒匀调味，煮开后用小火继续煮至熟透。

　　3、盛出汤料，放在碗中即可。

　　益母草红枣瘦肉汤

　　原料：益母草20克，红枣20克，枸杞10克，猪瘦肉180克。

　　调料：盐，鸡精，料酒各适量。

　　做法：1、将红枣洗净切开，去核，猪瘦肉洗净切成小块备用，枸杞，益母草洗净。

　　2、向砂锅中注入清水烧开，放入益母草，枸杞，红枣，瘦肉块，淋入料酒搅拌均匀，烧开后用小火煮30分钟，至食材熟透，放入盐，鸡精调味。

　　3、将煮好的汤料盛出，装入汤碗中即可食用。

　　冬瓜银耳莲子汤

　　原料：冬瓜300克，水发银耳100克，水发莲子90克。

　　调料：冰糖适量。

　　做法：1、将冬瓜洗净去皮切成丁，银耳洗净撕成小块备用，莲子洗净。

　　2、取一干净的锅放入适量的清水，倒入莲子，银耳用小火煮片刻，倒入冬瓜丁用小火继续煮15分钟，至冬瓜熟软，放入冰糖搅拌均匀，用小火继续煮至冰糖溶化。

　　3、关火后揭开盖，将煮好的汤料盛出，装入汤碗中即可。

　　子宫肌瘤患者应注意事项

　　1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　4、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。