话说在民间一直都流传一个说法，至于这个说法是什么呢?其实便是“春捂秋冻”。由于在秋天的时候，人体的阳气会跟大自然的阳气相同都会进行收敛，所以若人在这个时间里穿得过多的话，那么就特别容易导致毛孔开泄，而一旦毛孔出现开泄现象，那么对于我们人体收敛阳气而言就是大大不利的，至于为什么呢?由于我们机体毛孔开泄，我们身体中本来收敛的阳气就会往外发散，这就等于白干一场，所以秋冻确实是适合我们人在秋天进行收敛阳气。

　　其实，我们人在生活中，并不是运动得愈激烈，流汗越多，对身体健康就越好，恰恰相反，有的时候出汗过多往往就是不符合天时的原则，而这必然就不是在养生了，而是在害生。

　　当然，小编也不是说在秋天里不准大家进行运动，只是小编不希望大家过度地流汗。话说我们很多人在白露的时候，并没有让自己的阳气全部都收藏起来，同时天地之间的阳气也都没有完全收藏。

　　譬如：在现在，南方很多地区中午的时候依旧是炎热不止的，只是由于阴气逐渐变得浓重了起来，所以在早晚的时候，就出现了很大的温差，因此人若是不注意，就特别容易受到寒邪的攻击，从而导致人出现感冒症状。

　　话说回来，就算在北京，小编也依旧可以看到非常多的姑娘们，依旧是穿着露肚脐装、超短裤，尽管说她们很多人真的是大长腿，但是秋天却是我们人体卫气往机体里面收敛的时候，可是那么多女性还是不理不睬，因此那些寒邪就特别喜欢欺负她们，然后直接顺着她们的皮肤进入到她们的身体之中，而这时候女性往往就容易出现一些女性疾病，譬如宫寒、不孕不育、肾虚等。