孩子的睡眠是母亲十分关注的事情，因为这对于孩子的成长有十分积极的作用。特别是小宝宝一天有一半的时间都在睡觉，所以当宝宝总是会从睡梦中醒来，母亲就需要给予重视。

　　宝宝在晚上会醒来原因其实是有很多的，如果不知道原因每一次都是采用喂奶的方式，可能就会让宝宝吃太饱造成肠胃负担的，也不能真正改善宝宝睡眠。那么如何才能让宝宝可以享受到优质的睡眠呢。

　　1、 调整时间

　　随着宝宝的成长，每天需要睡觉的时间和次数是不一样的，但是对于成年人的作息来说，宝宝的睡眠一定是偏早的，而且在晚上都是需要比较早进行入睡准备的，所以在晚上八点的时候就可以有意识地让宝宝在床上安静下来，让宝宝有固定的时间就有想睡觉的感觉。

　　2、 奶粉的选择

　　并不是每一个宝宝都有充分的母亲的乳汁可以喝，很多时候就是需要和奶粉来补充。不同配方的奶粉对于宝宝来说也会有十分不一样的效果。比如说OPO 7.0成分会让宝宝有着更好的吸收能力。如果妈妈觉得孩子喝了奶粉之后总是没有办法有好的入睡或者容易便秘，可以考虑缓慢过渡到另外一种的奶粉进行尝试。对于习惯半夜喝奶的宝宝，在半岁之后可以让孩子逐渐减少喝奶的次数，直至解除这种习惯，可以让宝宝的睡眠安稳到第二天。

　　3、 打造良好的睡眠状态

　　宝宝的睡眠状况时刻牵动着妈妈们的心思。良好的睡眠环境指的是减少噪音，温湿度适宜的房间，被子也不要将宝宝包裹得太紧，赶紧了出生阶段，孩子有时候想要翻转身体有感觉到压迫感来醒来。