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根据皮肤类型选择食物
干性皮肤 宜选用含脂肪高的食物及富含维生素Ｅ的食品。不宜吃有刺激性的食品。另外，要多喝水。
有色素沉着的皮肤 宜多吃富含维生素Ｃ的食物，如蔬菜、水果、海带等。要少吃酸性食物，如蚕豆、面包、火腿、油炸品、花生、乳酪、啤酒等，要尽量避免刺激性食物。
有皮脂溢出和痤疮的人 要多吃绿色蔬菜、水果；多吃碱性食物，如豆腐、豆荚、豌豆、红薯、洋葱、黄瓜、香菇、牛奶、紫菜、海带等。要少饮酒；控制动物性蛋白和动物性脂肪的摄入量；要禁食巧克力、奶油、冰淇淋等。
皮肤粗糙者 宜吃富含维生素Ａ和维生素Ｂ２的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、蔬菜、豆类、贝类、芋头、黄瓜等。
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三种面部皮肤肤质类型简易测试方法
·纸巾测试法:清晨起床后，未洗脸前，取一张干纸巾，在鼻翼两旁或额头来回抹试。若纸巾上满布油光，则可认为是油性皮肤;如果纸巾上没有油光，则是干性皮肤:介于二者之间的，就属于中性皮肤。·触摸测试法:在刚起床时用手指触摸皮肤，感觉粗糙的为干性皮肤;感觉滑润的为中性皮肤;感觉油腻的为油性皮肤。.洗脸测试法:洗完脸后不涂任何护肤
美容 护肤技巧 2012-08-14 -
敏感性皮肤能敷果蔬面膜吗
果蔬面膜是很多MM喜爱的护肤方式，但不是人人都适合哦。敏感性皮肤果蔬面膜不可以直接贴敷在脸上，油性皮肤不要用酸奶做面膜，干性皮肤不要用蛋清面膜。敏感性皮肤不适用的果蔬面膜：刺激性果蔬，如柠檬、草莓、菠萝等虽然含具有美白功效的维生素C，敏感性皮肤的人如果直接贴于皮肤表面，可能对肌肤造成刺激，出现干疼、发红等症状。光敏性果
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
干性皮肤如何保养应该吃什么
秋天皮肤很干必多喝水润肤秋天皮肤很干必须多喝水润肤，因为多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，在进入干燥的秋季后，人们更应该注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。而多喝水就是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下
美容 护肤技巧 2016-11-12
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