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5月份应季水果大全，告诉你该吃什么水果好

2018年05月13日15:28

小编：彬彬

　　转眼5月份又到了，那么作为平时喜欢吃水果，又注重养生的女性朋友们，你们知道5月份有哪些应季水果还有适合吃的水果吗?

　　下面就由小编为大家介绍一下，让你们在平时吃水果的时候更有针对性。

　　第一种，可以吃芒果

　　5月份是芒果成熟的季节，这个时节可以选择吃点芒果。芒果是一种维生素A和维生素C都比较高的水果，而且它还带有较多的蛋白质和铁元素，这个时节吃点芒果是个不错的选择;不过记得芒果不能食用过量，或者在吃芒果的时候应该尽量避免你的皮肤过多的接触芒果表皮，不然可能会容易引起皮肤过敏;最好的做法是将芒果表皮去掉之后切成块状，用牙签或者叉子来进行食用，这样做既卫生又安全;

　　第二种，可以吃番石榴

　　番石榴又被很多人叫做芭乐，这也是一种这个时节适合吃的水果。它具有较强的抗氧化性，通过食用番石榴能够让你的身体保持健康和减少生病;此外对于女性朋友来说，番石榴也是一种养颜美容的水果，食用番石榴能够让你的皮肤肤质更好，改善一些皮肤问题;

　　第三种，可以吃桑葚

　　可能桑葚这种水果就会比较少人会吃过，但是对于桑叶可能大家会不陌生，小时候养过蚕的小伙伴应该都会经常去采集一些桑叶来让蚕宝宝吃;而桑葚就是桑树上结出的果实。这种桑葚带有氨基酸和蛋白物质，能够帮助女性延缓衰老，还能够提高人体免疫力，也是一种不错的水果。

　　这三种水果是比较典型5月份可以吃的水果，平时经常不知道吃什么水果的女性朋友们可以在逛水果商店的时候买一些来吃看看，对身体不错。

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