一说到腹泻，那肯定是避免不了要谈一谈慢性腹泻了，大家要知道，中医理论中的慢性腹泻其实与脾胃有很大的关系。

　　01脾虚

　　所谓“清气在下，则生泄”，脾主运化，若是脾虚的人，那么他们的脾运化功能便会失常，因此会导致清气不能正常的升发，下行肠道，从而导致发生腹泻。

　　同时，脾虚的人他们的食欲会变差，会浑身无力，并且脸上黄白，舌苔也会白腻，而在平时的时候，若多吃了一点儿油腻的东西，就准会发生腹泻。

　　大家要知道，在现在的这个社会当中，人的饮食习惯、生活习惯、工作压力等会导致人损伤脾脏，因此在这时候人最应该做的就是养脾了，而芡实莲子粉就可以有效的帮助大家祛湿健脾，消暑止泻。

　　02肾虚

　　夏天肾虚腹泻，其实也是一种常见的腹泻。不过这种腹泻一般多发生于老年人身上，中医多称之为“五更泻”。为什么呢?源于它多发于黎明阳气始发，阴气将退之时。大家要知道若肾阳虚弱的话，那么人体里面的阳气会抑制不住阴气，就会容易导致阴寒内动，从而导致腹泻的发生。

　　要值得人注意的是，其实肾不是一日就变虚的，它是经过长期的积累而形成的，因此想要在夏季调理肾脏，那三伏贴便是最佳的选择。至于三伏贴推荐大家贴的穴位是：肾俞、脾俞以及天枢等，另外也可以在入伏的时候进行艾灸。

　　对于治疗腹泻妙招的话，其实小编还真有几招好的方法。

　　01苹果水

　　首先需要准备一只苹果，接着连皮带壳切成小方块，然后放入适量的水中，再将其煮3-5分钟，待水温后就可以吃苹果喝汤，每天只需2-3次。

　　02蒜香小米粥

　　首先将小米清洗干净，将大蒜去皮捣成蒜泥，接着在锅中加水烧开，然后放入小米煮烂，再接着放入蒜泥，煮3-5分钟便可。