在大姨妈造访期间，女人小心是非常有必要的，而这段时间也是有许多忌讳的事情。如果不多加注意，很有可能导致不孕不育!下面小编来为大家科普一下吧。

　　一 经期忌着凉

　　无论是夏天还是冬天，女人在月经期间，身体的抵抗力是非常弱的，御寒能力也大不如平时。因此一定要注意保暖，有的女性平时为了爱美而穿得单薄，在经期时千万不能再穿得如此单薄，否则寒气入侵，导致月经失调，生活不规律。

　　二 经期忌生冷食物

　　平时胡吃海喝都没有关系，但是经期期间一定要忌口，不要吃生冷的食物，比如冰的饮料，海鲜等。生冷的食物会使得子宫内膜的温度下降，影响子宫内部的血液循环，经期间经血排不干净，导致体内积血，出现痛经，严重得还会影响生育!

　　三 经期忌穿紧身裤

　　紧身裤能够完美我们女人的线条，广受女人们的喜爱，但经期尽量选择穿宽松的裤子。一是避免阻碍经血的流出，二是避免在穿脱衣时出现盆腹腔压力突变，经血逆流，内膜异位，导致腰疼，腹痛，严重者导致不孕。

　　四 经期忌频繁洗头

　　前面说到经期使女人的抵抗力会下降，而经期频繁的洗头，会使得气血凝滞，引发月经失调和痛经。如果在经期洗头，一定要选择白天，且用热水洗头，洗后要及时擦干、吹干。

　　五 经期忌同房

　　经期是绝对不能同房的!在这期间同房，容易感染，引发各种女性妇科疾病!为了我们的身体健康和能够一个宝宝，一定要保护好自己，不要在这个时间同房!

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