宝宝腹胀并不好受，而且宝宝还不会说话，那么只会用哭来表达。那么要如何判断宝宝是不是腹胀呢?我们从以下两点进行：一是宝宝的小肚子特别鼓，腹部皮肤绷得很紧，以手轻扣，有“崩崩”声。二是宝宝的的肚子经常咕噜响，放屁很多。

　　那么宝宝腹胀的原因有哪些呢?

　　首先是在在吃奶的过程中吸入过多的空气，尤其是吃奶瓶的宝宝，吃奶的时候如果宝宝吃得太急，不仅容易呛奶也容易吸入过多空气。吃母乳的宝宝在吃奶过程中，过度哭闹也容易导致胀气。

　　其次是宝宝因为消化系统未建全，肠道内菌群失衡，奶水在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体。排除以上原因仍然腹胀如鼓，而且皮肤发硬发亮，请及时送医院检查。

　　宝宝腹胀家长也会非常的担心，那么应该如何喂养宝宝才可以减少宝宝的腹胀呢?

　　一是宝宝吃完奶一定要拍嗝。二是给宝宝做排气操：选择在两餐奶之间做，具体步骤见下图。

　　三是给宝宝吃益生菌，帮助宝宝建立一个良好的菌群环境，帮助宝宝更好的消化和吸收。

　　四是喂母乳的妈妈不要或少吃胀气的食物，如白萝卜、豆类豆制品、奶制品，还有土豆红薯南瓜等高淀粉类的以及卷心菜紫甘蓝等花科蔬菜等等。

　　五是如果说宝宝是六个月以上的宝宝，那么在添加辅食方面也要注意了，不要给宝宝吃胀气的食物，饮食上做到少吃多餐，考虑到营养均衡，不要喂单一的食物。

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