仰睡

　　头会睡扁了?

　　四仰八叉地躺着，面部朝上，四肢自由伸展

　　很多妈妈都习惯让宝宝仰睡，这样做可以直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢也能够自由活动。

　　此外，这种睡姿可以让孩子面部发育较完善，五官完全的舒展。同时也会使身体的内脏不会受到压迫而变形。

　　不过仰睡的确有缺点哦!

　　⊙ 仰卧时宝宝容易发生呕吐，容易引起误吸。所以刚喂完奶后，不要采用这种姿势。

　　⊙ 对宝宝的呼吸不利，呼吸易有杂音(鼾音)，造成呼吸困难。

　　⊙ 宝宝的头型可能是扁平的。

　　趴睡

　　容易猝死?

　　身体朝下趴着，脸侧向一边，四肢舒展，双臂靠近枕头

　　有的妈妈认为趴睡可以减少宝宝吐奶，还能使宝宝头型好看;可又听说“趴着睡觉有可能会造成婴儿猝死综合征”，所以每次看到宝宝趴着睡就想纠正过来。

　　其实，现有的研究数据仍不能确定趴着睡是否真的会造成婴儿猝死。但值得注意的是，国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后，婴儿猝死症的发生率确有了显著下降。

　　趴着睡觉的缺点有：

　　⊙ 宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命;

　　⊙ 宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹;

　　⊙ 宝宝趴着睡时，妈妈不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

　　但同时，趴着睡对宝宝来说也有一些被广泛认可的优点：

　　⊙ 趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。

　　⊙ 趴睡促进宝宝肌肉张力的发展，有利于翻身和爬行训练。轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。

　　⊙ 能阻止胃部的食物倒流，避免了呕吐及窒息使宝宝产生意外。

　　⊙ 曾经有研究人员对350个健康宝宝进行过睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。

　　注意：两类宝宝不适合趴睡

　　△ 患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝。

　　△ 某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病。

　　侧睡

　　容易脸变形?

　　身体朝下趴着，脸侧向一边，四肢舒展，双臂靠近枕头

　　侧卧是分为两种的，左侧卧和右侧卧。

　　但是无论是哪一种，都会有利于宝宝耳朵粘液的排除，减少细菌留存的机会，同时也会降低得中耳炎的几率。

　　特别是右侧卧的睡姿，能避免宝宝心脏受压，又能预防吐奶，特别是对于容易溢奶的宝宝，刚吃完奶后，建议最好抬高上半身右侧卧位，防止呛奶或误吸，1～2小时可以转动身体。

　　但是侧睡也有缺点：

　　⊙ 长时间朝一侧睡，容易导致孩子的左右脸部发育不对称及歪扁头。

　　⊙ 也有可能造成斜视。

　　⊙ 宝宝不太容易维持侧卧姿态。

　　宝宝到底该怎么睡?

　　看了以上几种睡姿的分析，妈妈们是不是更纠结了：既然仰睡，趴睡，侧睡各有其优缺点，这样看来都不是很安全啊，宝宝到底该怎么睡呢?

　　别担心，妈妈可以这样做，让宝宝睡得香甜又健康安全：

　　① 经常为宝宝翻身，变换体位，仰卧、侧卧、趴卧三种睡姿交换进行，不应长期固定睡姿不变。

　　② 吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶，左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。

　　③ 白天午睡或有大人照顾时，可以让宝宝趴着睡;晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。

　　④交替选择适合宝宝的睡姿之外，营造安全的睡眠环境，预防婴儿猝死综合征。

　　▲使用坚实的婴儿床垫，床单应该大小适合、没有裂缝。

　　▲床上不放置柔软的枕头、毛毯、毛绒玩具、床围等物品，以免捂住宝宝口鼻引发窒息。

　　▲宝宝应该单独睡小床，和大人同室不同床。

　　▲室温不宜过热，宝宝的穿着只比成年人厚一层即可。

　　▲随时注意宝宝的呼吸、出汗情况以及体表热度。

　　▲宝宝所处的环境中应该严格禁烟。