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能消灭脂肪的4种食物
2014年04月24日09:07
小编：彬彬
①大蒜：大蒜中含有硫，其所形成的硫基化合物可以减少血液中的胆固醇，还能防止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，对减肥有利。
②燕麦：燕麦含有丰富的亚油酸，可防止动脉粥样硬化。
③玉米：玉米属低热量食物，其含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，它们均具有降低胆固醇的作用。
④豆浆：豆浆中所含的大豆皂苷对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用，能够抑制人体由于中性脂肪过高所引起的肥胖。
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