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夏天减肥吃什么 初夏减肥四高食品来帮忙
2015年11月28日12:47
小编：娜娜
由于天气的原因，有时我们变得没什么食欲。那么，怎样能即达到健康减肥的目的又打开我们的味蕾呢?
安全的节食、食用"四高食品"
推荐节食者食用含高水、高纤维、高维生素和高抗氧化剂的"四高食品"。
高水：
各种新鲜的绿色蔬菜里面都含有很高的水分，可以补充多种维生素和膳食纤维。推荐食用应季性的蔬菜、水果。
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