很多女人在怀孕之后，肠道的蠕动效率都会受到一定的影响，而且还会一再的压迫胃部，是会引起胃痛的情况，那么你知道孕妇如何缓解胃痛吗?小编介绍几个方法，一起来看看吧。

　　放松腹部

　　因为随着肚子慢慢变大，加上子宫的慢慢的膨胀，对于胃部的压迫显得越来越紧，所以当感觉到胃痛的时候，可以适当放松腹部，这样可以适当缓解胃痛的症状，而且平时的生活中，也要注意不要让腹部受到挤压的情况。

　　热敷腹部

　　其实孕妇出现胃痛的时候，也有可能是因为胃部受凉的情况引起的，而这时就要及时为胃部提供温暖，可以用热敷的方式，将热量传递给胃部，这样也是可以很好的缓解疼痛。

　　补充胃部

　　其实不管是什么时候，人体是什么样的状态之下，一旦出现胃痛的时候，都是可以吃些食物，来补充胃部，这样是可以帮助胃部提供部分能量。

　　喝些热水

　　孕妇在胃痛出现的时候要尽量多喝些热水，这样也是为了胃部因为一些生冷的食物而刺激造成的疼痛，而且热水可以很好的帮助暖胃的效果。

　　按摩三里穴

　　三里穴是在膝盖眼下大概四个横指的距离，按摩这个穴位的话，可以帮助人体消化的作用，而且还可以治疗胃痛的症状。

　　孕妇在饮食中如何预防胃痛的出现。

　　不良的饮食习惯

　　孕妇在怀孕的时候一定要改掉自己以前的不良饮食习惯，该忌口的时候就要严格忌口，这样对于自己还有宝宝的发育都是有一定的好处。

　　定时吃饭

　　有了胃病的人一定要养成定时吃饭的习惯，而且要合理安排营养的搭配，这样可以及时获取到营养的补充，还能减少胃痛的可能。

　　注意运动

　　孕妇在生活中的运动并不是高强度，比如说散散步，跑跑步，都是可以帮助肠道的蠕动，这样就不容易出现胃痛的情况了。

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