宝宝总是很容易咳嗽，最常见的是在感冒之后咳嗽总是要绵延两个星期甚至更久。咳嗽会让孩子喉咙嘶哑，特别到了晚上睡觉的时候会变得频繁，睡不好觉容易生病，变成糟糕的恶性循环。咳嗽虽然看起来不是大病，但是长时间的干咳也不能放任不管。

　　首先要进行咳嗽原因的判断，偶尔地咳两声，其实是身体的防御机制，将喉咙中异物排出。如果是感冒后咳嗽，是身体在逐渐变好的标志。如果没有感冒咳嗽，可能是过敏性、急性疾病，需要去医院确证治疗，妈妈不要乱用药物。

　　妈妈都不想长期给孩子用药，可以用食疗进行缓解和调解，会让咳嗽好得更快一些。除了多饮水，还要增加维生素A的摄入。咳嗽时可以给他吃一些润喉的汤水。

　　1、 白萝卜蜂蜜水

　　一岁之后的宝宝可以适当饮用一些蜂蜜水，味道微甜小孩子也不会抗拒。将白萝卜丝和蜂蜜拌在一起，静置一小时会有汁水析出，此时倒入温水搅拌让孩子饮用，晚上喝可以让睡眠质量变好一些。

　　2、 梨汁冬菇水

　　我们都知道鸭梨是温润滋润的水果，可以润肺润喉，煮出汤水对咳嗽有很好的改善作用。将鸭梨切片，想要口感更浓郁的可以榨汁，放入两朵冬菇煮水，每天吃两次有着很好的效果。但是梨子只适合热咳的病症饮用，不适合风寒咳嗽。

　　3、 橙子水

　　香橙的酸甜口感和丰富的维生素孩子会非常喜欢，每天吃一个对咳嗽也有好处。将橙子浸泡盐水洗干净后，将顶部四分之一的地方将切开，放入小撮盐盖上橘皮，然后放到蒸锅中加热一刻钟，里面的果肉和汁水都可以吃掉。

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