许多准妈妈在怀孕的时候，总是被要求这个不能吃，那个不能吃的，而关于网上流传的孕妇不能吃的食物，其实其中有一些是小题大做了，大部分的情况下孕妇都是可以吃的，只不过在饮食方面，孕妇还是要注意，那么接下来我们就一起来盘点下孕妇到底不能吃什么。

　　一、酒精

　　这个不用说了，如果孕妇在孕期喝酒的话，是很容易造成胎儿酒精中毒的，如果是经常酗酒的话，可能会损伤婴儿的大脑，严重的还会增加流产的几率。所以，孕妇在孕期的时候，出于对婴儿的健康和自身的安全考虑，任何酒都不要沾了。

　　二、生肉

　　生肉里面含有沙门氏菌，这些都可能会传染给胎儿，所以孕妇在孕期的时候最好是能将食物充分的加热，不要生吃，也不要吃半生不熟的，比如说吃牛排，吃鸡蛋，都要吃全熟的。还有就是在外面买的糕点，比如说蛋黄酱，里面可能也是用生鸡蛋，所以也是不建议吃的。

　　三、大型鱼类

　　大型鱼类作为海洋生物的食物链的顶端，有可能会被污染到含有汞有害物质，另外以捕食小鱼为生，体内也会积攒不少的毒素，所以说金枪鱼、鲨鱼等等大型鱼类，孕妇如果孕期食用的话，那么也是会影响胎儿大脑发育的。

　　但也不是说孕妇孕期就不能吃所有的鱼类，这里推荐孕妇吃鳕鱼、三文鱼，里面含有DHA对胎儿的大脑发育有利，而且刺少，也可以让孕妇吃的安心，另外一些小鱼也是可以食用的哦。

　　四、生海鲜

　　像是生鱼片、生蚝等等，建议孕妇就不要生吃了，只有在充分加热的情况才可以吃，不然还是会被传染污染物和细菌的，这样也是影响胎儿的。

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