孩子在小的时候总是会和大人一起睡觉以便得到更好的照顾，有的宝宝会有自己的专属小床，有时候妈妈为了喂奶方便，就会让宝宝和自己一起睡。久而久之就变成了习惯，到了宝宝长大之后也没有意识到宝宝应该要自己独自睡觉了。

　　宝宝单独睡觉时练习他自立能力的方式之一。宝宝很小的时候经常会因为缺乏安全感而喜欢依偎在母亲身旁，希望身边有其他人的动静才能安稳的睡觉。甚至有时候母亲一离开就会马上感受到，醒来啼哭。但是等到宝宝慢慢长大，她需要一个人去幼儿园， 自己整理书包、自己完成作业，独立性应该受到重视。如果妈妈一直将宝宝就在留在床边睡觉，就会增加宝宝的依赖性，让宝宝一直长不大。而且也十分影响父母的睡眠。

　　过早离开妈妈也会让宝宝增加不安的感觉，随着三岁的宝宝开始可以上幼儿园，在学校中也需要自己午睡。这时候有自己睡觉经验的宝宝可以很舒服地睡着，有的宝宝则容易苦恼不睡，加重日常的疲劳感。此时训练宝宝自己睡觉就需要可以提上日程了。而等到孩子上小学的时候，也是性发展期，如果还不分床睡，就会影响宝宝健康的心里发展。

　　很多宝宝刚开始也是不愿意自己睡的，母亲可以现在语言上进行铺垫和鼓励。比如告诉她自己睡是自由大宝宝能做到的，可以自己睡觉时一件很厉害的事情。可以和宝宝一起看一看睡前读物，陪伴孩子谈谈心，让宝宝心情舒缓下来，让宝宝睡下然后再离开。为宝宝布置一个温馨的充满童趣的房间，打造宝宝的专属空间，让她有足够的安全感。让孩子的房门留一条缝，让宝宝知道自己有事可以马上获得帮助。

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