从第六个月开始就可以给宝宝增加一些辅食了，像是水果泥还有蔬菜等等，但是很多新手爸妈也开始困惑了，就是要选择何种食材?如何的制作方式呢?其实在辅食的添加上面，家长是可以自己动手制作的，不管是食材还是制作方法都是可以自己来的。

　　一、蔬菜泥

　　食材：

　　土豆、南瓜等等

　　步骤：

　　1、将土豆还有南瓜先冲洗干净;

　　2、一起送入蒸锅上面蒸;

　　3、之后捣碎成泥，放凉之后可以喂宝宝

　　营养：

　　对于宝宝来说，给孩子吃一些蔬菜，孩子还没有咀嚼能力，所以就可以用这种方式来给宝宝增添营养，这样宝宝就会从辅食中获得维生素和营养了。

　　二、水果泥

　　食材：

　　苹果、香蕉

　　步骤：

　　1、将苹果冲洗干净之后，用小勺子给苹果刮成泥状，喂给宝宝吃;

　　2、也可以和香蕉搅拌在一起，给宝宝吃。

　　三、鸡蛋羹

　　对于小宝宝来说，营养的食物莫过于鸡蛋了，所以可以给宝宝做鸡蛋羹，吃起来特别的营养，宝宝还爱吃，也可以预防宝宝贫血，但是不要喂太多了，一次1个鸡蛋就可以，也可以给宝宝搭配一些米粥一些糊糊来吃。

　　可以说，宝宝的辅食还是有多种选择的，而食物也是多种多样的，但是在喂养宝宝的同时，家长也需要遵守以下几点原则。

　　(1) 用量

　　在喂养的时候，给宝宝喂养的用量上面，应该是由少到多慢慢开始，味道也是要清淡，质地也是要由稀到稠。

　　(2) 注意方面

　　在夏天家长们要注意宝宝的身体情况，比如说如果发现宝宝的大便不正常了，那么就需要减少或者停止增加辅食了，等到宝宝恢复了之后再去进行辅食的添加。

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