减肥减肥，九月不减肥，春节徒伤悲啊。春节要干啥，要参加同学聚会啊!再不减肥就太迟了啊。讲到减肥啊，不少女生都想着贪快，既能不痛苦地运动和节食，又能快速的瘦下来亮瞎周围朋友的眼睛。要说啊，还真有，有的明星就用“意念减肥”的方法瘦了不少。

　　之前靳东在拍电视剧的时候，需要更瘦一点，身材更紧实一些，但这位老干部愣是没去健身房，也没有去节食，靠自己的“意念”瘦了下来。从170斤的体重降成《伪装者》里的140斤“老干部”，靳东只是每次面对事物时都说着，“我不饿我不饿我很饱我很饱”这样重复了一百遍就真的不饿了?!果真不愧老干部，连减肥的方式都这样领先世人。用意念的方法说服自己，压制食欲的方法可能真的游泳吧，仅限于意志力很强的人物，小编的话，估计扛不过一天吧。

　　用同样方法来减肥瘦身的明星还有舒淇。之前在看《中餐厅》的时候，小编发现舒淇都是悠闲的喝一杯红酒，而大家在桌前大快朵颐。舒淇的厨艺是很不错的，每次她做的菜大家都很爱吃，然而她自己却很少吃。她说，现在你们吃就好了，我刚刚在厨房住的时候就已经饱了。不知道的还以为舒淇是自己一直在厨房偷吃，其实舒淇只是在默念“我是一只羊，我只吃草，不吃肉”，这样默念“羊咩咩”式减肥真的强，到底她是有多大的毅力才能在厨房和餐桌是人就保持克制的?恩，估计就是强大的信念和意念吧。

　　意念减肥的方法本质上就是一种心理式安慰，通过心理暗示的方法安慰自己不饿，再把食欲降低。这个方法似乎健康又有效，但问题是很多人都没那么强大的心理，所以女人，你还是迈开腿吧~