每位母亲都经历过“怀胎十月”，虽然好像说起来风淡云轻，没有什么感觉，但其实这些可敬的妈妈们需要承受和忍受的东西可多着呢;

　　除了从怀孕开始的每一天都要像背着个炸药包似的，很是累人，加重妈妈们的身体负担;而且经常需要担惊受怕，总是可能会焦虑孩子到底怎么样了，偶尔出现一点和平时不太一样的反应可能都要担忧一整天;

　　就比如说，睡觉时有的时候会觉得呼吸困难

　　虽然每位妈妈都希望自己肚子里的孩子能够快快长大，能够在预定的时间里顺利的生产下来。但是随着妈妈的肚子一天比一天更加显怀，妈妈们却可能会突然发现自己好像有的时候晚上睡觉会突然呼吸困难然后从睡梦中惊醒;这种体验可能非常难受，让妈妈们经常都导致睡眠质量差，休息不好，甚至会造成对晚上睡眠的一种心理压力;

　　但其实妈妈们应该调整心态，这不是什么不好或者异常的反应，这是由于你肚子里的孩子慢慢变大，才会导致对你的身体造成更大的压迫，并不是什么太严重的问题和危险征兆;

　　有这样问题的准妈妈们可以选择通过改变你们平时的睡姿来缓解这样的问题。比如说妈妈们可以尽量少使用平卧的方式，而选择侧边睡觉，可以往左侧睡觉，这样的睡姿可能会帮助妈妈们改善这种呼吸困难的问题，让妈妈们能够更好的休息睡眠。

　　妈妈们怀孕十月确实不容易，但在怀孕的时候更建议妈妈们应该要有放松的心态，不然有的时候过分紧张或者总是处于焦虑不安的心态其实反而会不利于你的宝宝顺利生产。

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