春节过后许多人又开始立目标了，有的人是想赚钱，有的人是想减肥健身，但是确定一个目标其实也就是建立一个习惯。经常看到一些文章或者一些报道，发现大佬们都有一个特点，就是腰包里的钱再多，也不及健康的珍贵。

　　对于大佬们来讲是如此，对于现在很多年轻人来讲却还意识不到这点，也因为如此加上现实的压力，让年纪轻轻的多数人衬衣之下是圆滚滚的肚子。但是有的人会不甘，建立了目标，行动力也超强，于是就去请私教去健身。

　　但是很多健身房里的教练其实也并不是很专业，他们大多是刚刚毕业或者还在上大学的学生，而且请私教的费用也是非常之高，那么有的人就要说了，我没这个钱就不能健身了吗?你要想想现在的互联网，你可以通过在网上的学习就可以得到你想要得到的知识和技巧。

　　于是，我就看了不少关于这方面的书籍和文章，也随着积累懂得更多了，也有很多的小伙伴就把我当成免费的私教，来问我动作怎么做或者是如何发力等等。但想法谁都会有，能付诸于行动的人少之又少。

　　就我身边的几个朋友来说，本来我们是一周去五次的，后来发现这样的强度有点大，所以就改成一周去三次，但一开始我们都是兴致勃勃的去锻炼了，只是坚持了没多久，有的人就因为各种原因停止了一个月。

　　好的习惯一周可以养成，拒绝一个好的习惯一个月足矣。但是最后他们还是去了健身房，但并不是健身，那么去干吗呢?

　　洗澡。不得不说这个决定很好，因为卡不能退，所以去健身房洗澡也是不错的选择，当然我并不是去称赞他们的省钱，只是明明有时间去锻炼，只是去洗澡。为什么要这样呢?

　　因为他们已经散漫惯了，所以早就忘记了当初自己立的目标。所以，今年立目标想要减肥健身的小伙伴们，我想说你的目标真的很坚定吗?你愿意为了这个目标去付出时间和精力吗?如果你对自己有信心，绝对的相信自己毅力就来，如果你遇到了一些小麻烦就想要去放弃，那么不如拿这个时间去看书或者去赚钱，做些别的事情。