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莲藕芝麻等食物有助提升皮肤光泽
莲藕让肌肤充满迷人光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
2、芝麻有益于干燥不光滑的肌肤
芝麻可以为肌肤补充健康的油分
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
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面部去角质三步骤 保持肌肤细嫩光滑
步骤一：洁面后在角质较多的鼻子额头、下巴等部位,用去角质产品轻轻揉擦。步骤二：脱角质时要顺着肌肤纹理的生长方向轻轻脱去既不可太用力，也不可一下子脱得太多避免引起皮肤搓伤或脱皮。步骤三：脱角质后，肌肤比较干燥、敏感.要加强补水滋润。去除肌肤表皮的死亡细胞和粗糙角质可使肌肤细嫩光滑，而去除肌肤表面的黑黄色素、消除油性斑，可
美容 护肤技巧 2012-11-17 -
自制4款磨砂膏 温和去角质
我们在洗澡时，会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物，这就是老化的角质，它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落。当年龄增长，这种剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。一、洋甘菊磨砂膏功效消除疲劳，放松紧绷的脸部肌肤，温和地清洁毛孔。材料洋甘菊精油2滴，燕麦片8
美容 护肤技巧 2012-12-05 -
定期去角质保证肌肤通透性
角质指的是肌肤表皮最外层形成的污垢，也就是俗称的死皮。只有定期去除角质，才能保证肌肤的通透性，使之吸收护肤品提供的营养。而去角质的方法，主要有物理颗粒磨砂类和化学溶解类两种。一、物理颗粒磨砂物理方法主要是利用去角质产品，如磨砂膏、磨砂洗面奶、去角质凝胶中的磨砂颗粒，结合按摩手法，将皮肤表层的死皮“磨”下来。物理法立竿见
美容 护肤技巧 2012-12-24
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