很多妈妈平时会不会给自己的孩子做一些身体保健呢?比如说像是给孩子按按摩，或者教孩子一些健身动作等等，通过这样的一些方法来促进孩子的身体更加健康，体质变得更好;

　　小编今天也要给各位妈妈带来一个不错的保健方法，可能妈妈只需要动动双手，就可以让自己的孩子受益无穷，让孩子更加健康快乐的进行身体发育和成长。

　　这个方法需要你去用手来揉捏孩子的背部脊柱

　　你的背部位置靠中间，经常都会分布着对于人体来说较为关键的一个骨骼部位，就是人的脊柱。而对于这样的一个关键部位其实你也是可以通过去按摩它来帮助你的孩子身体起到一些身体保健的效果的。

　　具体方法是，你先让你的孩子去俯卧在床上，然后把孩子的背部露出来，需要注意的是，要做好保暖工作，省的孩子在这个时候吹风着凉了，反而得不偿失;

　　然后你在用你的双手去感应你的孩子的背部脊柱大概位置，找到了脊柱的位置之后，用你的手指指腹去按压和揉捏孩子的脊柱骨头，要记得不可以用力过猛，也不要用到你的指甲

　　去抓，尽量事先就洗干净双手，把手指的指甲都修剪干净了再去进行这样的一个按摩揉捏动作。

　　通过你去这样用双手来反复揉捏孩子的脊柱4-6次，可以很好的去帮助你的孩子脊柱部位周围的血液进行流动和循环，能够很好的调节到孩子的内脏系统，尤其是对于孩子的肠胃系统，孩子的脾系统，都是有特别大的帮助的，比较明显的一个效果，就是你会发现你的孩子在这样的作用下，平时的食欲明显提高了，变得胃口更好了。

　　所以，平时妈妈们不妨去给你的孩子做做这样的身体保健动作。

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