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敲揉三焦经可减少鱼尾纹产生

2014年02月16日12:36

小编：彬彬

　　中医认为，敲揉三焦经就可减少鱼尾纹的产生。三焦经，是从手指一直延伸至眼眉外的经络，且沿着胳膊外侧分布。三焦经的终点是丝竹空，正好长在女性易出鱼尾纹的地方，若经常敲揉，可以有效减少鱼尾纹的出现。因为这条经脉绕耳朵转了大半圈，所以敲揉三焦经连带耳朵上的一些毛病都可以治疗。

　　Step 1、左手右手上演“龙虎斗”

　　用左手敲击右手手臂，方法是从肩膀处沿手臂轻轻用力，敲完一遍后，换右手敲击左臂，两侧交替敲击大约10分钟。

　　Step 2、重点穴位得靠纤指按摩

　　① 按压丝竹空

　　将双手搓热，或用热水浸泡，然后一边吐气，一边用热手中指的指腹按压丝竹空穴(丝竹空位于眉梢处凹陷处)，按摩时，若配上一些有活肤去皱功效的精油，效果会更好。

　　② 四白穴

　　四白穴，又叫“美白穴”或“养颜穴”，位于眼眶下面的凹陷处，平视时瞳孔的直线下方。常按压这个穴位，不仅有美白的作用，还能去除眼纹。

　　③瞳子髎

　　瞳子髎位于两眼眶外缘的1厘米处，一面吐气一面按压，每次压3～5秒，间歇2～3秒，再压3～5秒，重复3～5次，效果非常好，但注意按摩此穴位时，要将眼角向上提拉，这样可防止眼睑下垂。

　　小提示：敲三焦经的时间，最好在晚上9~11点，这时三焦经的气血运行状态达到顶峰，选择这个时段按摩，时全身都有很好的保健调养作用。若是能在按摩时，配合有节奏、有意识的深呼吸，还可进一步刺激经络和穴位，效果更好。