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头发保养很关键 有利于头发健康的8种食物

2015年04月28日10:30
小编:白茶清欢

吃什么对头发健康有好处

  我们都想要拥有像女明星一样闪耀动人的美丽发丝,而有句话说”You are what you eat.”我们的饮食怎幺吃,对于我们的外在,其实影响是非常大的!而头发保养也是相同道理,现在就让我们一起来看看,吃什么对头发健康是有好处的吧!

  鲑鱼

吃什么对头发健康有好处

  对头发来说,最有帮助的营养是甚幺呢?答案就是「蛋白质」!而鲑鱼当中超级丰富的蛋白质,能让发丝纤维更健康,另外,鲑鱼裏头含有的ω-3脂肪酸和维他命D,则有助于头皮健康。

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标签:
美发   头发护理  
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