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减肥过度导致胸部下垂
女性的胸部是女人的第二张脸，胸部下垂会影响女性的美感，过度节食减肥蛋白质摄取不足会导致胸部下垂，那有什么方法来改善吗？
过度节食减肥蛋白质摄取不足会导致胸部下垂
长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失， 而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。
减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
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产后妈妈如何防止乳房下垂
很多产后妈妈因为哺乳时间较长而造成乳房下垂不仅影响了美观而且对健康也不利，乳房下垂没有好的方法只能勤按摩，多多按摩能促进血液循环。乳根穴：在胸部，乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。可活血通络，隆胸丰乳，理气止痛。用于女子乳房萎缩、下垂、发育不良或乳腺增生、乳腺炎等。膻中穴：在体前正中线，两乳头连线之中点
减肥 局部减肥 2013-03-29 -
简单又实用的瘦腿动作
看你的大腿问题出在哪里呢?肌肉转化为脂肪瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功”站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这6个动作多做一遍，也就是说这6个
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怎样快速丰胸 远离 飞机场"
丰胸秘诀1.左臂抬平手心向外，大拇指向下。2.右手臂抬平，两小臂贴紧，右手大拇指朝上3.双手同时抓紧两小臂。4.把3的动作延续，把小臂举高，高度正好是不会当住你前方视线既可猫猫经常是一边做这个动作一边看韩剧，就是两手手掌均贴紧小臂。这个运动同样适合大胸mm，使胸部不会松松的，同时还可以瘦手臂和背部。记得是100个为一组
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