很多宝妈不知道该给宝宝吃什么辅食，那么今天就来说一下，其实对于孩子来说，坚果对于孩子的大脑发育是非常有益的，而坚果又很硬，孩子不愿意吃怎么办?这个就需要家长花费一点点小心思了，在这里可以选用我这个方法，保证让孩子吃的营养又美味，健康又聪明。

　　食材：南瓜、杏仁、腰果、牛奶、糖

　　步骤：

　　1、首先将南瓜进行稍微的处理，去除掉顶部，然后将里面的籽去掉;

　　2、之后将南瓜产清洗干净，放在蒸锅上面蒸，蒸好之后取出，稍微放凉一点的时候，将里面的南瓜肉一点点的掏出，这时候要注意，不要将南瓜的外壳戳破哦;

　　3、将取出来的南瓜肉放入料理机里，加入杏仁、腰果，你也可以加入其它的坚果，但是建议这两种比较好，最后在加入牛奶;

　　4、之后就可以将它们打成糊糊，做好了之后倒入锅中，加入少量的糖，不需要太多，因为南瓜自有甜味，搅拌，让白砂糖融化;

　　5、最后将煮好的南瓜糊糊放进最开始的南瓜壳里就可以了。

　　这样一份热乎乎的食物就可以让孩子吃的更健康，也改变了孩子不爱吃坚果的习惯，更因为吃起来香滑甜爽，让孩子爱不释手，如果你家里也有宝宝，可以去做一下，作为宝宝的辅食是非常不错的。

　　但值得注意的是，在给一岁以内的宝宝添加辅食时，调味料要少一些，所以在这个年龄段的孩子，建议最好可以省略上述步骤的加入白砂糖那一段，另外，如果孩子对于坚果是不过敏的话，也可以这样做哦~

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