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秋季头发保养的4个方法
精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
2、补充足够营养
应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
3、保持头发的清洁
洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。
4、多做头部保健按摩
晚上临睡前用梳子梳头30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发。
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睡前保养头发的5个诀窍
Step1：首先用毛巾来湿润头发。首先将头发根据纹理分成上下左右四个部分，然后用湿润半干的毛巾，以折叠的手法夹住头发，并顺着毛鳞片的方向，从上往下推开，来回两遍。Step2：将头发湿润的时候，毛巾一定要顺着一个方向来按压，不能扭曲头发或者来回擦洗，按压两遍后，用干毛巾再以同样的手法按压一次。Step3：用一些护发精华液
美发 靓发攻略 2012-04-11 -
秋季3大发质的护理方法
1、受损发质：因烫、拉、染，以及夏天日光曝晒及空调伤害，导致头发在入秋时显得特别干枯，此时宜选用具有特别护理配方的洗发水，如一些含有小麦蛋白的洗发露，提供修复与滋养功能，补充受损发质流失的蛋白质，以改善发质。另外，在洗发水中加入适量橄榄油可以更好地锁住水分；平时可备一瓶具修复作用的亮发水，随时恢复秀发顺滑。2、干性发质
美发 靓发攻略 2012-04-11 -
平时护理头发的4个原则
一、保持愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。二、要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，
美发 靓发攻略 2012-04-11
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