温差减肥方法源自中医理论肥胖的原因是阴阳失调。根据中医经典《内经》的“左为阳,右为阴”的理论,得出阴阳平衡,身体健康,阴阳失调人体得病发生肥胖的结论。该理论经过十多年减肥临床经验的总结和观察,发现肥胖病人左右腋温度有偏差。根据这一理论用于指导临床减肥,取得奇效。肥胖病人一般每天减500g,有的可达1500g,并且不反弹。
温差疗法把肥胖病人分为阴盛型和阳盛型两类,将减肥步骤分为七个方面同时进行。
①饮食:按温差减肥理论指导吃饭,完全不用控制饮食,而且彻底打破吃肉可使人肥胖的传统理念。
②运动:根据温差减肥理论指导,轻微运动即可减肥。
③生活指导:具体指导穿衣、睡眠、洗浴等方面。
④利用特制仪器导平偏盛的左右侧体温。
⑤简单易行的减肥操。
⑥服用阴盛丹,阳盛丹对病人的偏盛阴阳直接调整。
⑦跟踪指导:随时负责指导病人生活,保证不反弹。
总之,温差减肥疗法的理念间:从根本上调节人体阴阳的平衡,保证肥胖患者身心健康。急于减肥的朋友们不妨试一下这个最新方法,短时间内健康减肥不是可望不可及的。
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维持身材绝对是女人一生的课题,但减肥的路上却是孤单的,一不小心便容易发懒、半途而废。不过事实上,这样的状况是相当正常的,「如果遇到减肥瓶颈时怎麽办?真的好痛苦啊......」,在减肥这条漫长的路上,就如同职场有职业倦怠症状一般,会有所谓的「减肥停滞期」,不管是体重或是体脂数字的下降指数都突然缓慢下来,好一阵子无法突破,
冬季,人的皮肤血管收缩,胃肠供血量增多,消化吸收能力增强,食量增加,且冬季往往早睡晚起,所以冬季是人体最易发胖的季节。不过,冬季锻炼时消耗的热量也大,是去除脂肪的好季节。冬季气候寒冷,爆发性的无氧运动容易引起身体不适,甚至造成运动伤害,所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。可根据年龄差异而有所不同