女人每个月总有几天会感到莫名烦躁,就像吃了炸药包一样,情绪非常不稳定。这是经前紧张综合症在作怪。哪些女人最容易着“经前综合征”的道?有该如何缓解?如何缓解经前期综合征?九类女性易出现经前期综合症每次月经来临的前几天,部分女士就会变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不好,注意力也没办法集中。可是等到“大姨妈”一来,
冬天室内温度和湿度多少合适?实验测定,最宜人的室内温湿度是:冬天温度18℃~25℃,湿度30%~80%,冬天空调开多少度合适?在装有空调的室内,室温为19℃~24℃,湿度为40%~50%时,人体感到最舒服。对于需要频繁外出的人来说,室温过高,使室内外温差变大,会让他们抵抗能力下降,会使室内空气异常干燥,破坏体内的温湿环
电热毯时间开得太长使之过热,不但会浪费电能,还容易引起人体不适,使人的皮肤干燥、瘙痒、心闷、烦燥等,如此一来就会降低自身抗病、抗寒能力。对策:对有温度调节的电热毯,可在睡前5分钟开大档,当温度达到自身舒适时即开到小档。对无高、低温度调节开关的电热毯,睡前5分钟打开开关,睡时关掉,下半夜感到冷时再打开8-10分钟左右。这