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由血型来决定你的减肥食谱

2012年04月11日12:07

小编：彬彬

血型决定减肥食谱

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　　一、A型血的食谱建议
　　
　　A型血是第二种最多见的血型，与O型血人比较，A型血的人消化器官要弱得多。
　　
　　适合食物：A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
　　
　　忌讳食物：尽量少吃肉类食物。另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。
　　
　　减肥食品：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。至于能增加体重的食物，则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属。