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女性冬季保养就要靠吃，这三个食谱补气又御寒

2018年11月26日11:19

小编：娜娜

　　秋冬时节天气寒凉，人的身体开始进入到代谢比较慢的季节，这个时候正好进补的最好时机，女性想要补气，那么，一些御寒的食谱就有必要学一下了，吃了不仅让自己气血好，同时，又可以很好地御寒，让你少感冒生病。

　　1.黄豆炖猪排骨

　　冬天多吃排骨可以很好地补充身体需要的御寒能力，如果再加入黄豆，那么，在御寒的同时，还能让拥有好气血，身体筋骨也可以更舒适。做这个食谱的时候，可以把黄豆提前泡一下，待到膨胀后，就和排骨一起煮炖就好了，记得给锅里扔几块老姜，这样炖出来的骨头，不仅特别出味儿，而且，你吃了之后，身体会更加暖，天寒地冻的天气吃最合适不过啦。